なぜ、1日たった7秒・14日間で
1099人が平均5.3キロ、
ウエスト6.3cmも
痩せることができたのか・・・?

そのからだダイエットの秘密を
TV・雑誌で話題の、プロポーションの専門家
美痩身代表、蓮水カノンがお伝えします。


ウエストだけ細くなるんじゃなくて、
下っ腹・ヒップ・太もも周辺も ミルミルうちに細くなります。

下半身のパンツのサイズが2号以上変わる。
ジーンズが1サイズから2サイズもダウンします。

11号の人は、憧れの9号へ。
9号の人は、細いウエストの象徴7号へ。


>>ダイエットなら蓮水カノンの腹ペタダイエット


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  • 2008.02.06 Wednesday
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骨盤矯正がダイエットにつながる理由とは・・・

ではここまでのエクササイズ内容をまとめてみます。

骨盤矯正を完了させるためには、まず骨盤を支えている筋肉を柔軟にし、対角螺旋、すなわちキネティックチェーンのアンバランスを修正し、次にそれらをキープするための筋肉を強化する必要がある事がわかりましたよね。

では、ここで、そのためにポイントなる筋肉をご紹介しましょう。
それは腹直筋(俗に言う腹筋です)と腹横筋(ふくおうきん)、そして大胸筋です。

こちらの図を参照にしてください。

服横筋胸郭

これらを柔軟に、また強化する事ができれば、胸郭(きゅうかく)の動きがよくなります。そうなれば呼吸を深くとれるようになり、酸素が体の中に入る量がぐっと増えます。

そうなると、骨盤矯正で得られる恩恵に加えて、実はダイエット効果が加速度的に高まってくるのです。
なぜなら、体内にはリバーゼという脂肪燃焼酵素があるのですが、これは脂肪燃焼に欠かせない酵素です。そしてこのリバーゼを活発に活動させるのが酸素なのです。

実は、このプログラムを開始した多くの人が、ウエストが締まってきたと言う声に加えて、ダイエットもできた。そして体のラインがよくなった。という人が多いのはこういう原理からなのです。

また、胸郭の動きがよくなれば、バストアップにもなるのです。
そして、先にご紹介した腸腰筋や、ハムストリングを柔軟に鍛えることも同時に行っているので、ヒップアップにも効果があるのです。

またプログラムの中には、これらの筋肉に個別にアプローチするエクササイズが先ほどもお伝えしたように合計22種類あります。

これらを複合的に行う事によって、このプログラムの効果が足し算ではなく掛け算で現れてくるので、21日間で効果がでる!と、私達は自信を持って言えるのです。



掛け算で効果をあげ、さらにスピードを上げて骨盤矯正を完成させるためには実はまた、少し違うトレーニングが必要なのです。

そのトレーニングとは最初にお伝えしたように
「なぜこのトレーニングをしたら、骨盤が正常に整えられるのか」
を、しっかり理解してもらう頭のトレーニングです。

実は、これこそがこのプログラムの最大の特徴、と言っても言い過ぎではないと思っています。

実際エクササイズの指導なら、オリンピックの選手やプロ野球選手をサポートしているトレーナーの方や、体育大学の教授の方もよくご存知だと思います。

しかし、私は今まで治療家として何万人の人の骨盤を矯正してきた経験と、600人以上のセラピストを育ててきた「教える技術」があります。

私はあなたに「セルフ骨盤矯正エクササイズがなぜ効果があるのか」を、全く体の知識がない方にも、まるで子供が生まれた国の言葉を自然に覚えるように、いつの間にか身に付くようにお教えする事ができるのです。

また、そのようにセルフ骨盤矯正エクササイズの理論を理解して活用できれば、あなたはあなたのカラダを思い通りにコントロール、そしてデザインする事ができるようになるのです。

今回の骨盤矯正DVD、そして教材にはそのような要素を含め、あなたに脳にも汗をかいてもらう頭のトレーニングも加えました。



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