なぜ、1日たった7秒・14日間で
1099人が平均5.3キロ、
ウエスト6.3cmも
痩せることができたのか・・・?

そのからだダイエットの秘密を
TV・雑誌で話題の、プロポーションの専門家
美痩身代表、蓮水カノンがお伝えします。


ウエストだけ細くなるんじゃなくて、
下っ腹・ヒップ・太もも周辺も ミルミルうちに細くなります。

下半身のパンツのサイズが2号以上変わる。
ジーンズが1サイズから2サイズもダウンします。

11号の人は、憧れの9号へ。
9号の人は、細いウエストの象徴7号へ。


>>ダイエットなら蓮水カノンの腹ペタダイエット


<< 骨盤矯正ダイエットでウエストを引き締め | main | 骨盤矯正がダイエットにつながる理由とは・・・ >>

スポンサーサイト

  • 2008.02.06 Wednesday
  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

一定期間更新がないため広告を表示しています


骨盤矯正ダイエットで骨盤を正しい位置にすると・・・

今まで正しい立ち方、歩き方、骨盤ON−OFFエクササイズ、骨盤ローリングエクササイズをご紹介しました。
実はこれだけをマスターするだけでも、あなたはたった3週間、つまり21日間であなたの体に劇的な変化が出ます。

しかしその方法をマスターしたとしても、実はまだあなたの骨盤は100%矯正できたわけではないのです。

元々の体の使い方に問題があれば、体は綺麗に反応してくれないのです。

少し難しく聞こえますよね。

簡単に言えば、あなた自身が自分の体のアンバランスを知り、それを改善しなければ体は綺麗に反応してくれないという事です。

まずは自分自身のアンバランスを知りましょう。


それでは自分の動きをチェックするエクササイズを1つご紹介します。
こちらの写真を見てください。

まずこの写真を見て、フォーム(形)を真似てください。
じっとその写真を見る必要はありません。一瞬だけ見て、すぐにそのフォームを真似てみてください。

いかがですか?

あなたはどちらの肘と膝をつけましたか?

この時、最初に近づけた肘と膝。これがあなたの支点となる手と足なのです。

そして、この対角の手と足には筋肉が捻られながら、つながっているラインがあります。
これをキネティックチェーンといい、右手から左の足、左手から右の足、と左右対角線上にあり、このキネティックチェーンの動きを対角螺旋の動きと言います。

では、この事を意識しながら、先の写真のフォームを再度、行ってみてください。

まず、最初に動かした肘と膝を近づけて5回、そして次に反対の動きを5回やってみてください。
この時、この2つの対角螺旋線上の動きが、同じような感じで動かす事ができる人は、体のバランスが取れている人です。

しかし、多くの方は、最初におこなった動きはなんとかできるものの、反対の動きはやりにくい方が多いです。

だから、動かしにくい方(ほぼ90%の方が後に行った方です)のキネティックチェーンの動きが悪い、すなわち対角螺旋の動きが悪いといえるのです。

そして、骨盤のゆがみを持っている方の多くも、どちらかの動きが得意でその反対側の動きが苦手です。

両方の動きを同じようにできていないという事は体のどこかに体のアンバランスがあると言う事なのです。

なのでこのバランスが悪いままだと、いくら骨盤矯正をして骨盤を正しい位置に戻したとしても、長時間キープする事はできないのです。

だから、この動きを同じようにできないのであれば
『骨盤矯正を完了した!』
と言う事は言えないのです。

しかし、反対に
骨盤を柔軟にしてこのキネティックチェーンを左右同じように動かす事ができ、また骨盤を支えている筋肉を強化することができれば、結果として骨盤を正しい位置にキープすることができるようになる。

すなわち骨盤矯正を完了したと言えあなたの体は痩せやすい綺麗な体へと変化していくのです。



産後すぐにモデルのように痩せて自宅で簡単にできる
骨盤矯正ダイエットを知りたい人以外はここをクリック
しないでください。なぜなら・・・



スポンサーサイト

  • 2008.02.06 Wednesday
  • -
  • 20:21
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

コメント
コメントする









END jugem_ad -->
骨盤矯正ダイエット
産後すぐにモデルのように痩せて自宅で簡単にできる 骨盤矯正ダイエットを知りたい人以外はここをクリック しないでください。なぜなら・・・
selected entries
おすすめサイト
★永久脱毛&レーザー脱毛

★レーザー脱毛で永久脱毛しよう!

★職安@ハローワーク

★速報!アイドル芸能ニュース

★30代のエステ脱毛口コミサイト

★ツルツル永久脱毛情報

★美容整形とプチ整形


★脂肪吸引で失敗する前に!

★これでだめならダイエットはやめろ・あなたをきれいにするモデルダイエット

★旅行するなら全国旅行ガイド

★化粧品のすべて

★豆乳おからダイエットクッキー

★ネットダイエット大事典
categories
archives
others
powered
無料ブログ作成サービス JUGEM

このページの先頭へ▲